Afgelopen maandag een test gehad bij fysio.
Leek me geen goed plan omdat ik op het randje van een exacerbatie balanceer
en me net nog kan handhaven met ab en pred.

Maar ja, dat hebben ze niet zo door en ik ben maar aan de slag gegaan.
Eigenlijk lukte alles aardig behalve de looptest (160 mtr in 6 min.) en steps.
Daar eindigde het verhaal bij 15 stappen met uithijgen.
Niet zo gek met een hartslag van ruim 130.

Deze score verwachtte ik ook wel want ik heb maanden niet de moed kunnen
opbrengen om te gaan met resultaat dat mijn conditie 0,0 is.
Morgen maar weer met frisse moed naar de rek- en strekclub.
Het is voor mijn bestwil tenslotte.

_________________
Groetjes van Cecilia

Ik ga nog steeds badmintonnen ,wil toch 3.5 uur in de week volbrengen in de rolstoel dat wel .

Alleen verleden week zaterdag ben ik naar het graf van mijn stiefmoeder, en vader geweest want zijn urn is bijgezet bij mijn stiefmoeder dus op het graf.
Het is helemaal in Ermelo ,dus voor mij 2 uur rijden ,is te veel maar ik heb zo,n fijn gevoel er aan overgehouden ,een kerststukje op het graf gezet en 2 rode rozen ,voor deze 2 belangrijke mensen voor mij .

Alleen was ik zondag helemaal niets meer waard ,alles deed mij pijn ,in de nacht al liggen tobben met de benauwdheid en hoesten , heb de hele dag op de elektrische deken gelegen ,en daar knap je wel een beetje van op ,zeker als je ook fibromyalgie hebt en auto rijden zo zwaar wordt om te doen .

Toen maandag toch naar badminton geweest ,maar het ging niet langer als een half uurtje ,ben toen maar naar huis gegaan ,volgende keer beter toch.

_________________
Lieve groet Wil .

Cecilia vind het toch knap dat je het hebt gedaan hoor hou de moed er in
en net wat jezelf zegt iets vaker gaan is heel belangrijk voor je hoor.
Zelfs als het even niet zo lekker gaat dan vaak kan je nog wat bewegen het gaat dan
vaak net iets lekkerder dan je had verwacht.

_________________
"Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"

Wil ook van jou vind ik het knap dat je het volhoud en volbreng toch iedere keer maar
weer , pak gerust af en toe je momenten op de elektrische deken en ga rustig door zo.

_________________
"Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"

Zelf laat ik het vandaag ook even afweten na 14 dagen 30 mg pret en penicilline
denk ik dat mijn lichaam en vooral mijn longen nu toch echt even aan rust toe zijn.
Een ieder die nog wel naar de fysio gaat heel veel succes en zet hem op.

_________________
"Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"

Ben nog moed bij elkaar aan het sprokkelen om vanmiddag te gaan. Ben maandag wel geweest, op halve kracht, maar zit sinds dinsdag met een prednisonkuur van een week. Wat is wijsheid?

Ja Liesbeth ik had dat dilemma dus ook , maar ga vandaag voor
de rust van mijn lichaam en longen.

_________________
"Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"

Rustig aan hoor dames
Heb zelf ook afgezegd
Had nog wat verhoging en dan mag ik niet komen van m'n peut
Wel elke dag een stukje gewandeld

Cecilia , ik had al het idee dat het bij jou ook weer niet goed ging
hopelijk is het ergste nu achter de rug

_________________

_________________

Gelijk heb je hoor Anita een keertje rust moet kunnen.

_________________
"Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"

_________________
Groetjes van Cecilia

Mijn complimenten hoor dames

_________________
Lieve groet Wil .

Cecilia doe ook maar een beetje kalm aan jij , en achter de pc zitten kost ook genoeg energie hoor.

_________________
"Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"

Marjan heeft gelijk,doe het maar rustig aan Cecilia
Je hebt genoeg te doen en dat kost ook allemaal inspanning

_________________

Vraag van Fred uit voorstelbericht.



Mijns inziens zou je via je huisarts een verwijzing moeten krijgen naar/voor:
a. de longarts en de longverpleegkundige;
b. een fysiotherapeut die COPD-gerelateerde fysiotherapie geeft, die dan het programma
op jou persoonlijke situatie kan aanpassen.
Maar het beste is dit te combineren, eerst longarts en dan wellicht via die weg naar de goede therapeut.

N.B. Fred wij zijn ervaringsdeskundigen en lotgenoten, geen artsen.
Ergo de gang naar de reguliere zorg is de eerste stap in het proces van omgaan met alle beperkingen.

_________________


Do or Do not.. There is no try